Meditação, a
conexão corpo e alma. A Meditação é uma arte ou técnica que nos permite evoluir
a mente para um estado de calma e relaxamento por métodos que abrangem postura
e foco de atenção.
Meditação Espiritual
O ato ou
efeito de meditar, de pensar com grande concentração de espírito é um exercício
espiritual que nos prepara para a contemplação necessária para atingirmos a
tranquilidade e a paz interior.
E esta
conexão com a alma é essencial para o nosso processo de autoconhecimento,
preparando-nos para enfrentar o estresse, a insônia e a ansiedade, além de
aumentar a nossa produtividade e bem-estar.
Abraços e muita paz!
Meditação: como conectar corpo e alma
Reviewed by Luís Eduardo Pirollo
on
outubro 23, 2020
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