A vida e as mensagens de nossas emoções

A vida é regida e guiada pelas nossas emoções. Há momentos na vida, em que as emoções entram em ação, é a alma ou o coração transmitindo mensagens ao cérebro, informações que muitas vezes as palavras não podem descrever.

Estas mensagens são as respostas emocionais que servem para explicar e organizar as ações dentro do nosso sistema mental.

As nossas emoções agem tanto para a felicidade quanto para a tristeza e dor. As emoções tanto agradáveis quanto desagradáveis dirigem nossa atenção para circunstâncias importantes da vida. (Doando Vida)

Não podemos esquecer que as emoções são os grandes capitães de nossas vidas, nós obedecemos-lhes sem nos apercebermos. (Vincent van Gogh)

A vida e as influências das emoções

A emoção é uma experiência subjetiva, associada a temperamento, personalidade e motivação. Existe uma distinção entre a emoção e os resultados da emoção, principalmente os comportamentos gerados e as expressões emocionais.

As pessoas frequentemente se comportam de certo modo como um resultado direto de seus estados emocionais, como chorando, lutando ou fugindo.

O psicólogo William James argumenta que as experiências emocionais são devidas principalmente a experiência de alterações corporais. O psicólogo dinamarquês Carl Lange também propôs uma teoria similar, conhecida como a Teoria de James-Lange.

Esta teoria e as suas derivações consideram que uma nova situação conduz a uma alteração do estado corporal. Como diz James: "a percepção das alterações corporais assim que elas ocorrem é a emoção".

Esta teoria assegura que primeiro a pessoa reage a uma situação (fugir e chorar acontecem antes da emoção) e depois interpreta suas ações como uma resposta emocional. Deste modo, as emoções servem para explicar e organizar as ações dentro do nosso sistema mental. (Wikipédia)

A vida e a importância dos sentimentos

Os sentimentos oferecem informações essenciais que precisam ser compartilhadas com os outros.

A dor física é um aviso de que há alguma coisa errada com nosso corpo, de modo que possamos agir para sanar o problema.

Da mesma forma, as emoções tanto agradáveis quanto desagradáveis dirigem nossa atenção para circunstâncias importantes.

Se não tivéssemos emoções, não saberíamos como distinguir as situações que são benéficas para a nossa vida das prejudiciais.

Por exemplo, a alegria que sentimos assistindo ao nascer do sol lembra-nos de como é importante reservar algum tempo para admirar as belezas da natureza.

Sem emoções, não perceberíamos que uma determinada situação é tediosa e não faríamos nada para torná-la mais interessante.

Sem o medo e a raiva, não saberíamos sair de situações potencialmente danosas.

Devemos, portanto, tomar nossas emoções como ponto de partida para a reflexão, ou elas poderão produzir reações automáticas que não nos farão bem.

Emoções, pensamentos e ações são trigêmeos que precisam trabalhar juntos e em harmonia. Quando percebemos uma emoção, temos de analisá-la a fim de poder ouvir a mensagem que ela nos está enviando.

Usadas assim, as emoções nos levam a percepções ocultas, medos e preferências. Quando usamos as informações oferecidas tanto pelas emoções quanto pela reflexão, podemos determinar o melhor modo de agir. (Susan Heitler)

Embora preferíssemos acreditar que é o intelecto que nos guia, são nossas emoções - as sensações que vinculamos aos pensamentos - que realmente nos guiam.

Assuma o controle das suas emoções mais consistentes e comece conscientemente e deliberadamente a remodelar a sua experiência diária de vida. (Anthony Robbins)

Abraços e muita paz!