Paciência e tempo dominam força e raiva

A paciência e o tempo são virtudes que dominam a força e o sentimento de raiva. Não há nada de errado em sentirmos raiva ou momentos de fúria... A emoção furiosa é um sentimento humano. Só não devemos deixar que as emoções viciosas nos dominem e nos impeçam de proceder corretamente.

Nestes momentos é preciso paciência e mente consciente para dominar estes momentos de emoções furiosas.

É o ego que dá-lhe feridas e te machuca. É o ego que faz você, violento, com raiva, ciúmes, competitivo. É o ego que é continuamente o sentido miserável da vida. (Osho)

Existe uma bela e verdadeira frase de Jean de La Fontaine que diz o seguinte: Paciência e tempo dão mais resultado do que a força e a raiva.

Se tiveres paciência num momento de raiva, cem dias de pesar evitarás. (Provérbio Chinês)

Como lidar com as emoções furiosas

O texto a seguir, nos dá um belo exemplo de como dominar estes sentimentos e emoções furiosas.

Folha de papel amassada

Quando criança, por causa de meu caráter impulsivo, tinha raiva a menor provocação. Na maioria das vezes, depois de um desses incidentes me sentia envergonhado e me esforçava por consolar a quem tinha magoado.

Um dia, meu professor me viu pedindo desculpas depois de uma explosão de raiva. Entregou-me uma folha de papel lisa e me disse:

- Amasse-a!

- Com medo, obedeci e fiz com ela uma bolinha.

- Agora - voltou a dizer-me: Deixe-a como estava antes.

É óbvio que não pude deixá-la como antes. Por mais que tentei, o papel ficou cheio de pregas.

Então, disse-me o professor:

- O coração das pessoas é como esse papel... A impressão que neles deixamos será tão difícil de apagar como esses amassados.

Assim aprendi a ser mais compreensivo e mais paciente. Quando sinto vontade de estourar lembro-me deste papel amassado. A impressão que deixamos nas pessoas é impossível de apagar.

Quando magoamos com nossas ações ou com nossas palavras, logo queremos consertar o erro, mas é tarde demais.

Alguém disse, certa vez: "Fale quando tuas palavras sejam tão suaves como o silêncio". Como uma folha. (Autoria desconhecida)

Antes de falar qualquer coisa num momento de raiva, conte até dez! Respire profundamente e deixe seus pensamentos se tranquilizarem. Não diga nada. Prefira o silêncio até que se sinta consciente e preparado para falar com justiça e discernimento.

Evite ferir as pessoas, especialmente aquelas que você mais ama e que mais amam você.

Fale somente quando tuas palavras puderem ser tão suaves quanto o silêncio.

Não deixe uma pequena disputa ou a raiva momentânea afetar uma grande amizade.

Quando você notar que cometeu um engano, tome providências imediatas para corrigi-lo.

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Como lidar com as emoções furiosas

Abraços e muita paz!